N

Ovisoknak

N

Általános Iskolásoknak

N

Középiskolásoknak

N

Felnőtteknek

Edzés és Edzés csomagok

Edzéseken részt venni különböző csomagok megvásárlásával és időpont egyeztetéssel van lehetőség. Csomagjainkat úgy alakítottuk ki, hogy mindenki megtalálja a számára legideálisabb lehetőséget.

1 órás edzés

3.500 Ft//alkalom
  •  1 órás edzés
  •  Mászócipő az edzésre
  • Edzőterem használat
  • Több alkalmas edzés
  •  Szabad mászás
  • Belépési lehetőség az Egyesületbe
  • 3 elajándékozható mászójegy
Tovább

Mentor csomag

18 éven felülieknek
5000 Ft/hó
  •  1 db 1 órás edzés a Mentorrral/hó
  • 3 db szabad mászás a kapott feladatok teljesítésére/hó
  •  Mászócipő használat
  • Edzőterem használat
  • Több alkalmas edzés
  •  Szabad mászás
  • Belépési lehetőség az Egyesületbe
  • 3 elajándékozható mászójegy
Tovább

Base csomag

3 hónapos hűséggel
11.000 Ft/hó
  • 1 alkalom ára így:  1100 Ft
  • 4 db mászó edzés/hó
  • 3 db erősítő- / stretching edzés/szabad mászás/hó
  • 3 db szabad mászás/hó
  •  Mászócipő az edzésekre
  • Edzőterem használat
  • Belépési lehetőség az Egyesületbe
  •  3 elajándékozható mászójegy     
  • Hűség idő nélkül a csomag ára: 14 000 Ft/hó
Tovább

Áraink bruttó árak és Forintban értendőek!
Az Edzés csomagokat az Általános Szerződési Feltételek szabályozzák.

Edzés táblázat

Az alábbiakban láthatóak mászótermünk edzései:

Jelmagyarázat

  • Szürke színek: Középiskolásoknak kezdő és haladó edzések
  • Sárga szín: Általános Iskola alsó és felső haladó csoportok
  • Narancs szín: 6-7 éveseknek 30 perces edzés
  • Zöld színek: Általános Iskola alsó és felső kezdő csoportok
  • Kék szín: Versenyzők edzései
  • Piros szín: Nyújtó és Erősítő edzések időpontjai
  • Barna szín: Felnőtt kezdő és haladó edzések időpontjai

Az egérmutatót az adott időpontra húzva megjelennek a részletek is. Edzés időpontfoglalás online bejelentkezéssel lehetségesha még nem vagy bent a rendszerünkben, akkor bal alul a regisztrálok gombra kattintva tudsz jelentkezni.

Kérdés esetén edzők elérhetőségei:

  • Balogh Claudia/Varga Petra: +36203821430 
  • Jámbor Ádám/Kollár Gergő: +36203798954
  • Grósz Ákos/Abonyi Gabó/Zsilák Kinga: +36204679022
  • Redrock Terem telefonszám (15:00-21:00 között H-P): +36707037847

Gyakran Ismételt Kérdések

Milyen felszerelés kell a mászáshoz?
  • Kényelmes ruházat, amiben jól lehet mozogni
  • A cipő a kulcskérdés, érdemes mászó cipőben mászni, lehet nálunk ilyet bérelni, de ha valaki nem szeretne, akkor mindenképpen olyan cipő kell, ami jól passzol a lábhoz. Véletlenül se legyen futócipő!
  • Másik fontos eszköz a magnézia por (krétapor), amit arra használunk, hogy a fogásokon ne csússzon a kezünk.
Mi az a Boulderezés?
A boulder jelentése kőtömb.
3-4 méteres magasságig szabadon mászva egy kitalált mozdulatokból álló feladat megmászása. Teremben megköthetik, hogy mit szabad lépni és fogni is főleg versenyeken. A köteles mászással ellentétben itt nincs szükség extra felszerelésre. A Boulder termek alján vastag szivacs van, ez védi a mászókat a sérülésektől.
Ha félek a magasban, akkor én már nem is mászhatok?
A Boulderezésben az a jó, hogy nem kell magasra mászni, a kezdők pár centire a szivacstól másznak és nem felfelé, hanem körbe oldalra indulnak el, hogy megismerjék az alapokat. Csak az mászik magasra aki szeretne, ám a vastag szivacs azért van ott, hogy megvédjen a sérülésektől és biztonságosan érkezhess le a talajra, ha nem tudnál lemászni valahonnét.
Hogyan érdemes járni hozzátok?
  • Ha komolyan szeretnéd csinálni akkor ideális, ha viszel rendszerességet az életedbe és egy edző foglalkozik veled. Remek közösség van nálunk és nagyon látványosan lehet fejlődni az edzéseken.
  • Edzésekre személyesen, vagy telefonon lehet bejelentkezni.
Hányszor érdemes mászni egy héten?
  • Mint minden normális sportnál a mászásnál is érdemes heti minimum 2 x eljárni, ha szeretnénk jobb eredményeket elérni fizikum és mászás technikában. Ha mást is sportolsz mellette és kiegészítő sportként használod, akkor jöhetsz heti 1x, de így lassabb a fejlődés.
  • Edzésekre  hétköznapokon 15:00-20:00 között bármikor jöhetsz, ha egyeztetsz időpontot.
Hány éves kortól lehet elkezdeni?
  • 4-5 éves kortól már lehet próbálkozni, erre vannak külön Ovis foglalkozásaink.
  • Érdemes figyelni a pici gyerkőcöket. Aki mindenre felmászik otthon, őt érdemes elhozni hozzánk, hisz ez azt jelenti, hogy remek adottságai vannak, érdekli is ez a fajta mozgásforma és kíváncsisága biztosan hajtani fogja nálunk is, és így legalább szakemberek foglalkoznak majd vele és biztonságos környezetben mászhat.
Felnőttek is mászhatnak?
Valójában nincs felső korhatár, aki úgy érzi szeretné megerősíteni izomzatát és tartását, és még bírja a viszonylag nagyobb terhelést, az bátran jöhet és próbálkozhat!
Mivel rengeteg dolgot fejleszt testünkön a mászás, emellett nincs káros terhelése, ezért érdemes állóképesség és egészség megörzés érdekében űzni.
Mit fejleszt a mászás?
A mászás rengeteg mindent fejleszt mind fizikailag mind pedig mentálisan. Ha szeretnél erről többet megtudni, akkor itt utána olvashatsz!

Bátran keress minket

Ha úgy érzed bármilyen kérdésed megválaszolatlan maradt!
Tovább